Mit Klang den achtsamen Geist kultivieren - Online-Seminar mit Peter Gabis
Mit Klang den achtsamen Geist kultivieren
Voraussetzungen:keine
Umfang:16 Stunden
Seminarzeit:Freitag, 19.00 bis 21.00 Uhr
Samstag, 10.00 bis 12.00 , 15.00 bis 17.00 , 19.00 bis 21.00 Uhr
Sonntag von 10.00 bis 12.00 Uhr
Kursgebühr:280,00 € (inkl. MwSt)
Technische Voraussetzungen:· Computer oder Tablet mit Kamera und Mikrofon, Kursteilnahme per Handy ist zwar im Notfall möglich, wird aber nicht empfohlen
· Kopfhörer mit langem Kabel, damit man im Sitzen auf dem Boden oder im Liegen den Kopfhörer tragen kann
· Stabile Internetverbindung
· Bitte installieren Sie im Vorfeld die Basic Variante der Software Zoom von der Webseite https://zoom.us oder einem App-Store.
· Machen Sie sich mit der grundlegenden Bedienung der Software vertraut (eine Einführung erfolgt
auch im Kurs).
· Sie bekommen einen Tag vor Beginn des Seminars den Zugangslink per Email zugesendet.
Räumliche Voraussetzung:· Ein Raum in dem Sie während der Kurszeiten weitestgehend ungestört sein können
· Eine Matte, eine Decke, ein Sitzkissen oder einen Stuhl auf dem Sie für die Meditationen aufrecht und nicht angelehnt gut sitzen können
· Schreibmaterial
Klangmaterial:
· Was Sie daheim haben ...
· Minimum: 1 Klangschale (Universal-, Herz- oder Beckenschale mit passendem Schlägel)
· ev. ein heller Ton wie z.B. eine Zen Schale, eine Kopfschale oder eine Zimbel.
Ein Skriptum sowie einige vorab aufgenommene Meditationen werden zur Verfügung gestellt.
Fragen an den Seminarleiter Peter Gabis:
peter.gabis@gmx.net
· Ideen und Anleitungen für das Etablieren einer eigenen regelmäßigen Meditationspraxis
· Klänge und ihre Wirkung auf das Gehirn in Bezug auf Meditation und Achtsamkeit
· Gestalten von Achtsamkeitsfördernden Übungen und Meditationen mit Klangschalen und Gongs
· Selbstmitgefühl mit Klang entwickeln
· Theoretischer Hintergrund und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse
· Ideen für Achtsamkeit im Alltag
·
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Title | Datum | Enddatum | PLZ | Ort | Kosten | Anmeldung |
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