Bewegung, Rhythmus und Klang

Urlaubskurs auf Langeoog: Bewegung, Rhythmus und Klang

Auf nach KLangeoog - lass beschwingt die Seele baumeln



Bewegungseinheiten an der erfrischenden Seeluft erleben, bewegte Entspannung mit Rhythmus und Klängen erfahren sowie Meditation im Tanz entdecken. Durch Breathwalking – ein Intervalltraining mit Entspannungsübungen und Atemmustern - den Stoffwechsel in Schwung sowie den Geist zur Ruhe bringen und dabei die wunderschöne Natur achtsam wahrnehmen. Entspannungstechniken verbunden mit Klang genießen. Menschen und die einzigartige, autofreie Insel Langeoog mit 14 km Sandstrand kennenlernen sowie sich der eigenen Kraft in der Ruhe bewusst werden und Lebensfreude spüren.

Bewegung, Rhythmus und Klang

Voraussetzungen:keine

Seminarleiter:Friederike Depping-Schreiber und Natascha Hönig

Umfang:16 Stunden

Seminarzeit:Beginn Montag um 9.30 Uhr, Ende Freitag um 17.00 Uhr

Kursgebühr:305,00 €

Besonderheiten:Dienstag und Donnerstag freie Tage mit freiwilligen Genussangeboten, keine Abendeinheiten

Bewegung, Rhythmus und Klang

  • Durch körperliche Bewegung mentale Beweglichkeit erfahren
  • BreathWalk ®: Walken und Entspannen
  • Bewegte Entspannung zu Rhythmus und Klängen
  • Meditation im Tanz
  • Entspannungstechniken mit Klang -Achtsamkeitstraining
  • Körpereigene Muntermacher Balance durch Wohlspannung
  • Motivations-Schatzkiste für zuhause
  • „Meerwert“ durch Unterrichtseinheiten mit Erholungsfaktor
  • Freiwillige Genussangebote
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    TitleDatumEnddatumPLZOrtKostenAnmeldung
    Bewegung, Rhythmus und Klang, Friederike Depping-Schreiber und Natascha Hönig, 26465 Langeoog, 09.-13.09.201909.09.201913.09.201926465LangeoogOnline Anmelden
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