Yoga-Klangmassage

In der Yoga- Klangmassage kommen wir in einer Abfolge in unterschiedliche Asanas / überwiegend Yin-Positionen hinein.
Wir fühlen und spüren wo wir eine sanfte Dehnung wahrnehmen, wo gibt es Widerstand. Dementsprechend unterstützen wir den Körper mit Bolstern, Kissen und Decken um restorativ zu wirken und die Kontrolle mehr und mehr abgeben zu können.
Dann stellen wir gezielt Therapie-Klangschalen auf die dementsprechend Körperpartien auf um sanft in die Asana hinein zu entspannen.
Die sanft schwingenden und vibrierenden Klänge mit all ihren tiefen und Obertönen wirken sehr entspannend auf unseren Geist sowie auf unseren Körper.
So kann der Körper fein gebettet loslassen, locker werden und muskuläre Spannungen können sich lösen. Körper und Geist werden von den wohltuenden Klängen verführt dem Klang zu lauschen, zu fühlen und sich einfach sich selbst hinzugeben.
Die Vibrationen unterstützen das „endfilzen“ der Faszien, die Elastizität kann somit geschmeidiger werden und Spannungen in der Muskulatur können sich lösen.
Wir lösen dann langsam die Position auf um in eine neutrale rebound-phase zu kommen in der wir die wunderbare Stille genießen.
Eine Neuordnung in Körper, Geist und Seele kann entstehen.
Es gibt unterschiedliche Übungsreihen in der Yoga-Klangmassage.

Neben der Yin ausgerichteten Übungsreihe praktizieren wir auch eine Yoga -Klangmassage die etwas fließender und eher Yang ausgerichtet ist.

Die Yoga-Klangmassage ist Teil des "Emily Hess® Klangyoga“ und wurde gemeinsam von Emily Hess und Janine Gabelmann entwickelt.