Stressmanagement

Im täglichen Stress ist die Freude und Energie ganz unbemerkt verloren gegangen. Viele von uns fühlen sich oft energielos, leer, ausgebrannt, haben das Gefühl, es nicht mehr schaffen zu können. Andere reagieren mit Schlafproblemen und Niedergeschlagenheit, Gereiztheit oder mit psychosomatischen oder schwereren körperlichen Leiden. Häufig handelt es sich um Anzeichen eines Burn-outs. Das Leben ist aus dem Gleichgewicht geraten, von Stress dominiert. Dieses Seminar richtet sich an Ausgebildete in den Peter Hess®-Klangmethoden, die mit „Burn-out“-gefährdeten Menschen arbeiten oder für sich selbst StressmanagementStrategien erlernen möchten, um eine gesunde Life-Work-Balance aufrechtzuerhalten. Es beinhaltet Selbsterfahrung, Theorievermittlung und praktische Anwendung.

Literaturhinweis:

· Klang erfahren mit Klang professionell arbeiten, Peter Hess, Christina Koller, ISBN 978-3-938263-13-6, Verlag Peter Hess, 2007

· Peter Hess-Klangmethoden im Kontext von Forschung und Wissenschaft, Peter Hess, Christina Koller, ISBN 978-3-938263-19-8, Verlag Peter Hess, 2010

· Fachzeitschrift 12/2017, ISSN 1862-4081

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