In solchen Phasen ist es besonders wichtig, dass wir gut auf uns achten. Deswegen stellen wir dir heute die Bachelor-Arbeit von Christl Giselbrecht-Dressler vor, die sie im Rahmen des Studiengang Komplementäre Methoden/Klang-Resonanz-Methode an der Steinbeis-Hochschule Berlin (2019) erstellt hat.

Die Bachelor-Arbeit dient als Basis-Dokumentation zur Qualitätssicherung der Klangmassage, wobei der Fokus auf der Beeinflussung von Schlafqualität, Tagesbefinden und Leistungsfähigkeit der Untersuchungsteilnehmenden liegt.

Dabei wird der Frage nachgegangen, welchen Einfluss die Peter Hess® Basis-Klangmassage bei Erwachsenen auf deren Schlafqualität, Tagesbefinden und Leistungsfähigkeit hat.

Hierzu erhielten 30 Probanden (2 Angestelltenteams aus 2 Apotheken) 10 Klangmassagen im wöchentlichen Abstand. Die Klangmassagen erfolgten in Einzelsitzungen von je 1 Stunde inkl. Vor-/Nachgespräch. Die Probanden wurden mittels Online-Fragebogen mit 102 Fragen zu 8 Messzeitpunkten befragt:

Und die Ergebnisse sind sehr vielversprechend:

Es konnten signifikante Verbesserungen hinsichtlich Schlaftiefe und Schlafqualität und Stressempfinden belegt werden sowie höchst signifikante positive Veränderung auf Entspannung, Zufriedenheit, Wachheit, innere Klarheit und Energielevel.

Fazit:

Die Studie zeigte auch innerbetriebliche Auswirkungen auf Zufriedenheit, Motivation, Stimmung und auf das Kommunikationsverhalten. Diese Studie eignet sich also auch im Rahmen innerbetrieblicher Maßnahmen für Unternehmen.

Den Link zur vollständigen Studie findest du hier.

Foto: Konstantinos Angelos Gavrias