Yin Yoga und Musik – DJAYA

Yin Yoga und Musik - DJAYA

Deine Großartigkeit

Erleben – Erfahren – Erkennen



Yin Yoga ist eine ergänzende Praxis zu den heute vorherrschenden, eher dynamischen und kräftigen Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, sodass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes wirkt. Auf der körperlichen Ebene erhält und stärkt Yin Yoga die natürliche Bewegungsfreiheit der Gelenke, insbesondere zwischen Bauchnabel und Knien. Auf energetischer Ebene öffnet Yin Yoga das Meridian-System des Körpers, welches den Energiefluss im Körper fördert und das emotionale Gleichgewicht unterstützt. Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper als auch den Geist für tiefere Erfahrungen in der Meditation vor. So kann eine Klangmeditation tiefer in den Zellen wirken.

Tanja Seehofer und Yann Kuhlmann begründeten im Jahr 2017 den Stil “DJAYA” – ein Projekt, das Yogapraxis mit heilsamen Instrumentalklängen verbindet. Das Ziel von Djaya ist es, Menschen zu unterstützen, sich selbst liebevoll zu begegnen und ihre innere Kraft wieder zu entdecken. Dies führt zu einem Erleben tiefer innerer Zufriedenheit.

Yin Yoga und Musik - DJAYA

Voraussetzungen:Yoga-Interessierte

Seminarleiter:Tanja Seehofer & Yann Kuhlmann

Umfang: 24 Stunden

Seminarzeit:Mo. 18.00 Uhr bis Do. 13.00 Uhr

Kursgebühr:400,00 Euro

Kerninhalte Yin Yoga und Musik - DJAYA

  • Die Praxis und das Unterrichten der wichtigsten Yin-Haltungen des Unterkörpers und der wichtigsten Yin-Haltungen des Oberkörpers. Die Haltungen werden über Yin Yoga Sequenzen der 5 Elemente geübt
  • Die positiven physiologischen Wirkungen von Yin Yoga auf das Bindegewebe und die Gesundheit der Gelenke. Die Bedeutung der Faszien.
  • Das chinesischen Energie-System der Körpermeridiane, durch die die Yin-Praxis stark beeinflusst wird - mit Betonung auf Meridiane und Gesundheit der Organe
  • Praktische und theoretische Kenntnisse des Mental- und Achtsamkeitstrainings
  • Die 5 Grundgefühle der TCM und der Umgang mit Gefühlen (Übungen und Meditationen)
  • Tägliche Yin Yogapraxis, Meditation, Gruppenarbeit, Diskussion
  • Die Grundlagen des Pranayama

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TitleDatumEnddatumPLZOrtKostenAnmeldung
Yin Yoga und Musik – DJAYA, Tanja Seehofer & Yann Kuhlmann, 27333 Schweringen, 26.-29.08.1926.08.201929.08.201927333Schweringen€ 400.00Online Anmelden
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